Titre : Top 10 Meilleur Masque De Sommeil 2021
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Vous hésitez pour choisir votre prochain masque de sommeil ? Ce guide d’achat spécial Masque De Sommeil vous aide à y voir clair, avec le TOP10 des meilleures ventes du moment, des tests, des avis… Comme dans tous nos guides d’achats, on a fait le maximum pour vous aider à choisir le meilleur Masque De Sommeil !
Notre sélection de masque de sommeil
Guide d’achat masque de sommeil
Un masque de sommeil, c’est avant tout une aide pour dormir profondément et récupérer vraiment. Cet accessoire crée une obscurité totale autour des yeux, ce qui améliore la qualité du sommeil. Le masque de sommeil s’avère très efficace pour bien dormir, sans vous ruiner. On le fabrique généralement à partir de tissus naturels ou synthétiques : coton biologique, soie naturelle, polyester. Certains modèles intègrent aussi de la mousse à mémoire de forme.
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Ce guide vous aide à choisir un masque de nuit qui vous permet de vous endormir plus facilement et d’atteindre plus vite le sommeil paradoxal.
Comment fonctionnent un masque de sommeil ?
Pour profiter d’un sommeil de qualité la nuit, le masque de repos est conçu pour être totalement opaque et couvrir les yeux. On le fabrique à partir d’un ou plusieurs matériaux qui permettent de bien épouser le contour des yeux, d’être hypoallergénique, de procurer un confort optimal, de bloquer la lumière pour une obscurité complète et de mieux récupérer en cas de manque de sommeil dû au décalage horaire.
- Fibres naturelles comme le coton bio et la soie. Ces tissus sont légers, respirants et hypoallergéniques et lavables en machine. Le point faible : ils ont tendance à s’abîmer rapidement après plusieurs cycles de lavage.
- Fibres synthétiques comme le polyester. Ce tissu n’est pas aussi respirant que les fibres naturelles, mais il reste doux et confortable. Comme les masques en coton et en soie, ceux en polyester ou satin s’usent avec le temps.
- Matériaux en mousse tels que la mousse à mémoire. Un masque avec rembourrage en mousse offre un vrai confort et une douceur maximale. Il épouse les contours du visage et applique une légère pression qui peut soulager les migraines chroniques ou les problèmes de sinus. Ces masques sont souvent dotés de cavités oculaires encastrées, ce qui empêche les yeux d’entrer en contact direct avec le masque.
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Quels sont les avantages apportés par un masque de sommeil ?
Un masque de sommeil ou masque pour dormir dispose généralement d’une sangle élastique ergonomique ou réglable avec bande velcro qui s’adapte au tour de tête. Il épouse la forme de votre visage et certains modèles incluent des bouchons d’oreilles.
La plupart des masques de sommeil du marché bloquent 90 à 99% de la lumière extérieure. En stoppant la lumière, ils facilitent le sommeil de trois manières :
- Amélioration des niveaux de mélatonine
- Restauration du sommeil
- Soulagement de la pression
La mélatonine est une hormone naturelle qui régule le cycle circadien du sommeil. Elle est produite pendant l’obscurité. L’hormone crée une sensation de somnolence qui vous aide à tomber rapidement endormi.
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Les masques de sommeil régulent efficacement la production de mélatonine pour les personnes souffrant de troubles du sommeil ou de fatigue oculaire.
Un sommeil profond suffisant chaque nuit améliore la concentration et réduit le stress le lendemain, diminuant ainsi le risque d’accident au travail ou sur la route. Dormir mieux aide aussi ceux qui se remettent d’une maladie ou d’une blessure.
Les masques de sommeil favorisent un sommeil réparateur en régulant la production de mélatonine et en aidant à rester endormi toute la nuit.
En appliquant une légère pression sur le visage et le nez, certains masques atténuent l’inconfort des personnes souffrant de migraines, de céphalées de tension ou de problèmes de sinus. En général, le soulagement de la douleur aide à s’endormir et à rester endormi.
Que faut-il considérer avant de choisir un masque de sommeil ?
Lorsque vous comparez différentes marques et modèles, voici quelques facteurs à garder à l’esprit :
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- Composition : les masques en fibres naturelles se sentent différemment de ceux en fibres synthétiques et de même pour les modèles à base de mousse.
- Efficacité : bien que la différence semble faible, un masque bloquant 90% de la lumière sera bien moins efficace qu’un masque qui bloque 95 à 99% de la lumière.
- Portabilité : si vous prévoyez de l’utiliser en voyage, un modèle léger avec mallette de transport est idéal.
- Protection des yeux : certains ne se soucient pas si leurs yeux touchent le masque, mais si vous ressentez une irritation, optez pour un masque avec cavités oculaires.
- Ajustable : pour les dormeurs latéraux, un masque avec ajusteurs en plastique ou métal peut gêner en appuyant sur le côté de la tête.
Top des ventes
Dernière mise à jour : 2021-01-30 02 :35 :05
