Difficile de faire un choix pour votre nouvelle Power Plate ? Nous avons rédigé ce guide d’achat spécial Power Plate pour vous aider, avec le TOP10 des meilleures ventes du moment, des tests, des avis… Comme dans tous nos guides d’achats, nous avons fait le maximum pour vous aider à choisir la meilleure Power Plate !
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Guide d’achat power plate
SOMMAIRE : Quel modèle de power plate choisir ? | Les critères fondamentaux pour bien choisir une power plate | Top des ventes
Recommandée par les professionnels de santé, la power plate est la meilleure machine qui permet de tonifier vos muscles et d’améliorer votre santé. Les vibrations qui agissent sur le corps sont plus efficaces pour le renforcement musculaire, la rééducation fonctionnelle ainsi que la relaxation. Vous souhaitez profiter librement de votre programme d’entraînement chez vous ? Il est temps d’acheter votre plateforme vibrante. Voici un guide d’achat qui vous permet de faire le bon choix.
Les avantages d’une power plate
La disposition d’une power plate permet de réaliser des exercices physiques chez soi à l’heure qui vous convient. Vous n’avez plus besoin de perdre du temps pour vous déplacer en salle de fitness. Cette machine offre la possibilité de suivre son programme d’entraînement et ses activités physiques librement. Les femmes souhaitent avoir une belle silhouette amincie rapidement. La plateforme vibrante reste donc votre meilleur allié pour sculpter votre plastique sans avoir à fournir beaucoup d’efforts. Pour cause, cette machine peut contracter les groupes musculaires jusqu’à 97%, c’est la raison pour laquelle elle est surnommée « micro-onde du fitness ». Il vous suffit de faire vos séances de 10 minutes par jour pour avoir un résultat satisfaisant. Des études scientifiques ont pu révéler que l’énergie vibrante procurée par cet appareil est plus efficace pour vous aider à vous débarrasser de la cellulite et de perdre du poids rapidement. Il se montre également intéressant pour brûler la graisse et améliorer la circulation sanguine. La power plate s’adresse aux débutants et aux grands passionnés de la musculation.
Quel modèle de power plate choisir ?
Pour choisir le modèle de plateforme vibrante qui vous convient, il est important de définir l’objectif que vous recherchez.
La plateforme vibrante semi-professionnelle et professionnelle
Pour une utilisation intensive, il est important d’opter pour une power plate dotée d’un moteur puissant et avec une structure robuste. Si vous envisagez d’utiliser la machine en groupe c’est-à-dire en multi-utilisateur, misez sur le modèle semi-professionnel qui dispose d’misez sur le modèle semi-professionnel qui dispose d’un coach virtuel.
La plateforme virtuelle confortable
Si vous souhaitez faire vos séances d’entraînement régulièrement, il est recommandé de choisir le modèle le plus confortable à structure ergonomique. Privilégiez également les modèles qui se dotent d’une télécommande et de deux consoles.
La plateforme virtuelle polyvalente
Le modèle polyvalent, c’est-à-dire celui qui offre une gamme élargie de fréquence (30 à 50 Hz), est celui qu’il vous faut pour faciliter votre remise en forme et rééducation. Ce type de machine convient également à la relaxation, récupération, car il favorise la stimulation sanguine et le massage. Pour faire de la musculation, une plateforme oscillante est recommandée.
Les critères fondamentaux pour bien choisir une power plate
Nous vous détaillons ci-dessous les critères sur lesquels vous devez vous pencher pour trouver la meilleure power plate.
La taille du plateau
Quelle que soit la position, en squat, assise, debout, accroupie, etc., votre plateforme vibration doit vous fournir le maximum de confort et une stabilité optimale. Pour cela, prenez soin de vérifier la taille du plateau. Ce dernier doit être plus large pour que vous puissiez vous positionner correctement. Privilégiez les plateaux de plus de 70 cm de large.
La console et les options qu’elle propose
Les options fournies par la console varient d’un modèle à un autre. En règle générale, les plateformes vibrantes proposent les affichages de base comme la durée de l’exercice, le taux des calories brûlées, ainsi que la fréquence des vibrations. Les modèles plus sophistiqués peuvent offrir d’autres options intéressantes comme le coach virtuel. Ce dernier affiche les postures à adopter en fonction des objectifs de l’utilisateur. Il est aussi capable de personnaliser les exercices pour s’adapter à votre niveau et pour travailler les muscles. Pour garantir une utilisation plus confortable, choisissez le dispositif qui dispose de deux consoles. Actuellement, on retrouve des power plate qui intègre une connectivité Bluetooth, un port USB et la connexion Wi-fi. Ces options vous permettent d’insérer d’autres programmes.
La qualité du moteur
La plupart des sportifs pensent que c’est la puissance du moteur qui conditionne la performance de la power plate. Au contraire, c’est la qualité du moteur qui fait la différence. En effet, cela permet d’assurer le mouvement du plateau en fonction de la fréquence et l’amplitude, quel que soit votre poids. Un moteur de bonne qualité est aussi nécessaire pour garantir l’efficacité et la robustesse de votre appareil de fitness. Pour choisir la puissance de moteur qui correspond parfaitement à votre poids, il faut noter qu’un moteur doté d’une puissance de 250 watts est idéal pour un poids d’environ 85 kg.
Les matériels et accessoires fournis avec la plateforme vibrante
Certains matériels accompagnent votre power plate pour renforcer l’efficacité des entraînements et optimiser le confort d’usage. Parmi ces accessoires, on retrouve :
- La télécommande : pour contrôler la plate-forme vibrante à distance
- Le CV ou DVD : pour suivre les exercices et les postures à réaliser.
- Les sangles : pour travailler efficacement les muscles du corps comme les abdos et le dos.
- Le tapis de sol : pour garantir un grand confort lors des exercices qui demandent une posture sur le sol, par exemple lors des abdominaux et fessiers.
Top des ventes
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Dernière mise à jour : 2024-02-05 13:30:34